Lilla Move - Online edzések
Neked szól, ha...
... szeretnél rendszeresen mozogni, de kevés az időd. Ha otthon, a saját tempódban edzenél, és fontos számodra, hogy az edzés ne csak hatékony, hanem feltöltő is legyen.
Miért fogod szeretni?
Mert akkor edzel, amikor neked belefér. Rövid, mégis hatékony edzésekkel várlak, amelyekhez nincs szükséged edzőteremre, csak egy kis időre, amit végre magadra szánsz.
Mit találsz a Lilla Move-ban?
Pilates, erősítő edzéseket, amelyeket otthon is könnyedén beilleszthetsz a napodba. Folyamatosan bővülő videótár és heti egy élő online edzés vár, amit később vissza is nézhetsz.
Kurzus tartalom
Pilates edzések
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
Erősítő edzések
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
Funkcionális edzések
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
Élő edzések - visszanézhető
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
Pre- és posztnatál edzések
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
6. fejezet
 |
|
||||
|
|
|
||||
|
|
|
||||
|
|
|
||||
7. fejezet
|
|
|||||
Tanár
|
Tánczos Lilla
Személyi edző és pilates oktató
Szia, Lilla vagyok! Személyi edző, Pilates oktató, funkcionális, valamint pre- és posztnatál tréner. Több mint 10 éve dolgozom edzőként, és abban hiszek, hogy a mozgásnak nem plusz tehernek, hanem feltöltődésnek kell lennie. A Lilla Move edzéseivel szeretnék abban segíteni, hogy otthon, a saját tempódban is rendszeresen és tudatosan mozoghass. |
